At Little Mountain, our students and teacher team enjoy a nutritious and delicious lunch together. Students and teachers alike have a chance to chat about their day and enjoy a good meal.
The school menu has been designed by the Little Mountain parents with the intention of providing healthy, vegetarian meals and snacks for our students. We are continually updating our menu with the help of our hard-working resident chef. We use organic and locally grown ingredients whenever possible.
| Monday | Pad Thai with egg and vegetables |
|---|---|
| Tuesday | Sushi-style seaweed rolls coated in roasted sesame seeds and rice filling made with Omelets, raw cucumber and carrots served with egg tofu in miso soup. |
| Wednesday | Pasta with homemade fresh tomato sauce, topped with roasted black sesame seeds and parmesan cheese. |
| Thursday | Fried rice with egg and vegetables served with clear vegetables soup. |
| Friday | Egg sandwich add vegetable, mayonnaise and served with carrot soup |
We also provide a morning and afternoon snack which consists of 1-2 of the following each day.
| Morning snacks | Banana (provided every day), in addition to papaya, carrot/cucumber sticks, hummus, guava, warm quail eggs, peanuts, almonds, raisons, green mango, tomato slices, warm sweet potato and jackfruit. |
|---|---|
| Afternoon snack | Watermelon, apples, oranges, mangoes, pear, dragon fruit, grapes, and other seasonal fruits. |
โภชนาการ
การรับประทานอาหารร่วมกัน – อาหารแบบเดียวกันในเวลาเดียวกัน – เป็นส่วนสําคัญของการศึกษาและทักษะชีวิตที่โรงเรียนต้องการส่งเสริม
เมนูของโรงเรียนเรา จัดการขึ้นโดยผู้ปกครองด้วยความตั้งใจที่จะให้สารอาหารที่ดีสําหรับเด็กและครูทุกคน อาหารกลางวันของเราเป็นอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย จะมีการปรับปรุงเมนูของเราอยู่เสมอ โดยมีทีมโภชนาการดูแลในส่วนนี้ สำหรับส่วนวัตถุดิบในการประกอบอาหารนั้นเราใช้ส่วนผสมออร์แกนิกและที่ปลูกในท้องถิ่นให้มากที่สุดเท่าที่จะหาได้
| วันจันทร์ | ผัดไทยใส่ไข่และผัก |
|---|---|
| วันอังคาร | ซูชิไส้ไข่ แตงกวา แครอท ห่อสาหร่าย โรยหน้างาดำคั่ว และ ซุปมิโซะเต้าหู้ไข่ |
| วันพุธ | พาสต้ากับซอสมะเขือเทศโฮมเมด โรยหน้างาดำคั่ว และ ชีสพาเมซาน |
| วันพฤหัสบดี | ข้าวผัดไข่ ใส่ผัก และต้มจืดผักรวม |
| วันศุกร์ | แซนวิชไข่ ผัก มายองเนส และซุปแครอท |
นอกจากนี้เรายังมีอาหารว่างตอนเช้าและบ่ายซึ่งประกอบด้วยผักผลไม้และถั่ว 2-4 อย่างต่อวัน
| ของว่างตอนเช้า | กล้วย (จัดเตรียมไว้ทุกวัน) นอกจากนั้นเรามี มะละกอ , แครอท /แตงกวาแบบแท่ง, ฝรั่ง , ไข่นกกระทาต้ม , ถั่ว, อัลมอนด์, มะม่วงมัน , มะเขือเทศหั่นแว่น , มันหวานต้ม , ขนุน |
|---|---|
| ของว่างตอนบ่าย | แตงโม , แอ๊ปเปิ้ล , ส้ม , มะม่วงสุก, สาลี่ , แก้วมังกร , องุ่น , และผลไม้ตามฤดูการต่างๆ |